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這是用數年前買的烏心石板做的拉筋凳，長132寬59.5-50.5高51公分，
烏心石其實不會很硬但頗重的，心材氧化後較深，接近邊材則顏色較淺而且花紋變化很漂亮。
至於凳腳及立柱是用收的桌腳及橫棖做成。
拉筋凳的凳板如果大於50公分，可以把立柱置於中央，換腳拉筋時，只要移身体就可以，
如果板面太窄，則要 鑿二個洞，換腳時也要換立柱。
凳高則大於50公分較佳。
由本人示範拉筋，左右腳各掛5公斤沙袋，如果能維持20公鐘以上較佳。
由上圖可以發現板子似乎太短，如果家裡空間夠大可以用140公分以上板子。
由於很少拍照，原來我已經胖成待宰的豬公，是該減肥了！
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