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太久沒有發表文章,很多人還以為我的部落格關門了,實在是因為沒有新作品不好意思見客,
這次是因為大嫂及老婆在學習拉筋及拍打運動(大陸蕭宏慈老師推廣,在台灣有出”醫行天下”
上下二冊書),才由以前做的作品改裝成拉筋凳。
第一張凳子的經歷可豐富,原本是學校拋棄的索引櫃腳加上某張課桌的桌板組合而成,當初是做為
晴亞的書桌,隨著女兒長大也就不適用而收到倉庫,這次再重見天日,改成拉筋凳。
上圖是老婆大人示範拉筋動作,由於原本是做為書桌較高,後來再改高度為45公分較合適。
由於桌板較薄,怕無法支撐,所以在板下加一角料加強,如下圖。
第一張拉筋凳送給了大嫂,原本要等待花蓮”虫二”處買的凳子改裝,但由過年前等到現在貨仍
未送達,前幾天無意間想到以前做的長板凳,再次改裝為拉筋凳。
不過這凳子的高度只有40公分,稍美中不足,勉強可用。
與其放在倉庫積灰塵,不如稍做犧牲,改為運動工具。
拉筋運動實在太適合我這種懶人了,拉一支腳聽三首陳琦貞的歌,不但可以使心情平靜下來,
而且可以健身,實在是太棒了。
此圖為老婆大人經過三個月早晚”自虐"敲經絡瘦身的結果,如果再加上拉筋,相信成果會更加顯著。
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